Puede parecer que tu mordida y la calidad de tu sueño no tienen nada que ver. Pero, ¿sabías que existe una sorprendente relación entre ambas? En este post, exploraremos cómo tu mordida, técnicamente conocida como oclusión, puede tener un impacto significativo en tus patrones y calidad del sueño.
Comprender tu mordida
El término “mordida” se refiere a la forma en que encajan tus dientes superiores e inferiores. Una mordida “normal” significa que todos los dientes están rectos y que los superiores se superponen ligeramente a los inferiores cuando cierras la boca. No todo el mundo tiene una mordida perfecta. La gente suele tener maloclusiones, es decir, problemas de mordida debidos a dientes desalineados.
Diferentes tipos de problemas de mordida
Prognatismo: Los dientes inferiores se superponen a los superiores
Sobremordida: Los dientes frontales superiores se superponen a los inferiores
Mordida cruzada: Algunos dientes superiores encajan dentro de los inferiores y otros encajan fuera
¿Cómo afecta tu mordida a tu sueño?
Ahora te estarás preguntando cómo es posible que tu mordida influya en tu sueño. La respuesta está en la conexión entre la boca y las vías respiratorias. Una mordida anómala puede contribuir a los trastornos del sueño al restringir las vías respiratorias, provocando problemas como la apnea del sueño.
Comprender la apnea del sueño
La apnea del sueño es un trastorno del sueño en el que la respiración se detiene y se inicia temporalmente durante el sueño. La pausa en la respiración suele provocar un descenso de los niveles de oxígeno en el cuerpo, lo que hace que la persona se despierte jadeando. La apnea del sueño se divide principalmente en dos categorías: apnea obstructiva del sueño (AOS) y apnea central del sueño.
La relación entre tu mordida y la apnea del sueño
Tu mordida y la apnea del sueño están estrechamente relacionadas. Profundicemos un poco más en ello:
- Apnea obstructiva del sueño (AOS): Esta forma de apnea del sueño se produce cuando los músculos de la parte posterior de la garganta se relajan, haciendo que las vías respiratorias se estrechen o se cierren al inspirar. Una mordida anómala, sobre todo una sobremordida, puede hacer que la mandíbula inferior se retraiga, empujando la lengua hacia atrás en las vías respiratorias. Esto puede contribuir a la obstrucción de las vías respiratorias al dormir, exacerbando o causando potencialmente AOS.
- Trastorno de la articulación temporomandibular (TTM): el TTM, un trastorno que afecta a la bisagra de la mandíbula, es otra afección que puede desarrollarse a causa de la maloclusión. El TMD puede contribuir a la apnea del sueño, ya que puede cambiar la alineación normal de las estructuras mandibulares, reduciendo el tamaño de las vías respiratorias y obstruyendo el flujo de aire.
Tratamientos para los problemas de sueño relacionados con las mordeduras
Afortunadamente, los avances en odontología han permitido tratar eficazmente los problemas de sueño relacionados con las mordeduras. Dos campos que a menudo desempeñan un papel fundamental son la Odontología Neuromuscular y la Ortodoncia Neuromuscular.
Odontología neuromuscular
Este campo de la odontología va más allá del mero tratamiento de los dientes. Evalúa todo el sistema que controla la posición y el funcionamiento de la mandíbula. Examina el tejido duro (dientes y hueso) y el tejido blando (músculos y nervios). Al tratar las maloclusiones con un enfoque neuromuscular, los dentistas pueden reducir los síntomas de la apnea del sueño.
Neuromuscular Orthodontics
La ortodoncia neuromuscular es otro espacio importante para abordar los problemas de oclusión. Utiliza aparatos y otros dispositivos dentales para mover los dientes a la posición adecuada, alineando la mandíbula en el proceso. Ayuda a corregir problemas estructurales que pueden afectar al sueño.
Para llevar
La sorprendente relación entre tu mordida y tu sueño pone de relieve la importancia de una atención dental integral. Miami Designer Smiles se especializa en odontología neuromuscular y ortodoncia capaz de abordar estos complejos problemas. Nuestro equipo, dirigido por la Dra. Concepción Sánchez-García y el Dr. Raúl García, trabaja diligentemente para identificar las causas profundas y ofrece soluciones eficaces adaptadas a las necesidades individuales de cada paciente. Recuerda, una mordida sana y alineada te recompensa con un mejor sueño y una mejor salud general.