¿Puede tener la lengua en el sitio equivocado? Parece una pregunta extraña, pero la respuesta puede ser aún más extraña: ¡sí!
Es verdad. La posición de tu lengua puede ser incorrecta, y puede que ni siquiera lo sepas.
¿Dónde debe descansar la lengua?
La lengua está unida al suelo de la boca por el músculo geniogloso, que tira de ella hacia delante. La punta de la lengua descansa sobre dos pequeños huesos en forma de V invertida (el hueso hioides).
La lengua debe descansar justo detrás de estos huesos, con su base apoyada en la parte inferior del paladar. Esta posición permite respirar con facilidad mientras hablas o comes. Si la lengua está demasiado atrás, puede bloquear el flujo de aire y causar problemas para tragar.
Cuando la lengua está colocada correctamente, debe asentarse plana contra el suelo de la boca, justo debajo de los dientes superiores. La mandíbula inferior también debe estar ligeramente abierta para que no presione la lengua. Esto también facilitará la respiración.
¿Es realmente importante la posición de la lengua?
Sí, como hemos mencionado antes, si tu lengua está en el lugar equivocado, puede afectar a tu respiración y a tu forma de tragar. Hay otras consecuencias de una mala colocación de la lengua, como:
- Dificultad para hablar con claridad
- Problemas para masticar correctamente los alimentos
- Dificultades para tragar
- Dolores de garganta
- Mal aliento
- Boca seca
- Dolor de garganta
- Dolor de cuello
- Dolores de cabeza
- Trastornos del habla
- Tartamudez
- Crecimiento deficiente de la mandíbula
- Paladar estrecho
- Problemas de crecimiento facial
Posicionamiento incorrecto de la lengua y problemas de crecimiento facial
Si la postura de la lengua es incorrecta, puede afectar negativamente al crecimiento de la mandíbula y el paladar y a cómo se desarrollan los pómulos. De hecho, la posición incorrecta de la lengua se ha relacionado con varios tipos de malformaciones, como el labio leporino y el paladar hendido, la micrognatia y el prognatismo (protrusión) mandibular.
Una posición incorrecta de la lengua también puede afectar a la mordida. Cuando la lengua está fuera de su sitio, puede empujar el maxilar inferior hacia delante, provocando el apiñamiento de los dientes y la desalineación de los maxilares. Esto puede provocar dientes torcidos, dientes apiñados y maloclusión.
¿Cómo afecta a la respiración una posición incorrecta de la lengua?
Hay muchas formas en que una posición incorrecta de la lengua afecta a la capacidad de respirar por la nariz. Por ejemplo, cuando la lengua está demasiado alta en la boca, puede restringir el flujo de aire de las fosas nasales. Como resultado, puede tener problemas para respirar por la nariz.
Una lengua mal colocada también puede causar problemas en la forma de tragar. Algunas personas que tienen un patrón de habla “de lengua alta” tienden a tragar saliva en lugar de utilizarla para lubricar las cuerdas vocales al hablar. Esto hace que hablen más alto de lo normal.
Causas de una mala posición de la lengua
La mala posición de la lengua puede deberse a:
Traba en la lengua. Se trata de una afección en la que la lengua está ligada a los tejidos blandos del cuello. Suele deberse a un uso excesivo de los músculos que controlan la lengua.
Debilidad muscular del cuello. Otra causa frecuente de la lengua anudada es la debilidad de los músculos del cuello. Estos músculos se encargan de mantener la cabeza erguida y estable. Ayudan a sostener la lengua y a mantenerla en la posición correcta.
Lesiones. Una lesión en la lengua puede dificultar el movimiento de la lengua en la posición correcta. Esto incluye lesiones sufridas durante el parto o accidentes.
Afecciones dentales. Si tus dientes están apiñados, podría haber una interferencia entre la lengua y los dientes. Los dientes apiñados pueden interferir en la correcta posición de la lengua.
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Mala postura lingual y apnea del sueño
Si la postura de la lengua en reposo es incorrecta, la lengua puede caer hacia atrás y bloquear las vías respiratorias, provocando una afección conocida como apnea obstructiva del sueño. En este caso, la lengua cae en la parte posterior de la garganta, bloqueando las vías respiratorias durante el sueño. Cuando te despiertas, no tienes forma de despejar las vías respiratorias obstruidas. Puede experimentar ronquidos, somnolencia diurna excesiva y fatiga.
La apnea del sueño también puede causar complicaciones importantes, como:
- Cardiopatías
- Carrera
- Alta presión sanguínea
- Diabetes
- Obesidad
- Mayor riesgo de cáncer
Postura lingual y enfermedades de las encías
Si la lengua está demasiado alta en la boca, puede rozar las encías y dañarlas. Esto puede provocar enfermedades de las encías, caries y mal aliento.
Cómo saber si su lengua está en el lugar equivocado
Si tienes alguno de estos síntomas, puede significar que tu lengua no está donde debería:
- Dificultad para masticar los alimentos
- La deglución se vuelve difícil
- Sientes como si tuvieras algo atascado en la garganta
- Le cuesta hablar con claridad
- Carraspeas constantemente
- Tose con frecuencia
- Siente dolor o molestias en el cuello, la cara, las orejas, los hombros o el pecho.
¿Muestra usted o su hijo signos de mala colocación de la lengua? Llámanos ahora.