Miami y Coral Gables, FL
Sus dentistas de familia de Miami en Miami Designer Smiles han estado educando a los pacientes desde hace años sobre cómo la respiración bucal puede influir en su salud. En resumen, respirar por la nariz es mejor para usted que respirar por la boca. Las investigaciones han establecido una relación entre la respiración bucal y determinados problemas de salud bucal, pero un nuevo estudio sugiere que la forma de respirar puede ayudar -o perjudicar- al cerebro.
Como se detalla en un reciente artículo de The New York Times, un estudio realizado por el Instituto Karolinska de Estocolmo (Suecia) examinó a 24 hombres y mujeres jóvenes y sanos e hizo que los participantes inhalaran 12 fragancias de pequeños frascos acercados a sus narices. Se pidió a los sujetos del estudio que memorizaran los olores, que iban desde olores familiares a otros poco conocidos. El proceso se repitió dos veces. En la primera prueba, los participantes permanecieron sentados durante una hora después de oler los aromas, con la nariz tapada para evitar que respiraran por la nariz. En la segunda prueba, se tapó la boca de los participantes con cinta adhesiva durante una hora, impidiéndoles respirar por la boca. Una vez concluida cada hora, los sujetos fueron expuestos a otra ronda de olores -algunos repetidos y otros nuevos- y se les pidió que identificaran si habían olfateado previamente un olor.
Los sujetos de ambos sexos reconocieron mejor los olores después de respirar por la nariz durante la hora de silencio. Esos mismos sujetos, que habían estado respirando por la boca durante una hora, tuvieron dificultades para recordar olores anteriores y dieron más respuestas incorrectas. La conclusión, simplemente, es que la respiración nasal fomentaba una mayor consolidación de la memoria, porque se suponía que la respiración bucal eludía el bulbo olfatorio.
El Dr. Artin Arshamian, autor principal del estudio, escribió en el sitio web del Instituto Karolinska que los resultados no eran en absoluto concluyentes: “El siguiente paso es medir lo que ocurre realmente en el cerebro durante la respiración y cómo se relaciona esto con la memoria. Hasta ahora era prácticamente imposible, ya que había que insertar electrodos directamente en el cerebro. Hemos conseguido sortear este problema”.
Sugerir una relación entre la memoria y el sentido del olfato no es nada nuevo. De hecho, los neurocientíficos creen que el vínculo entre el pensamiento y la respiración se desarrolló como una adaptación evolutiva, ya que reconocer olores puede ser un mecanismo crucial para la supervivencia.
Cómo detener la respiración bucal en Miami
Si usted o alguien de su familia respira por la boca, no está recibiendo una cantidad saludable de oxígeno. El riesgo de desarrollar un trastorno respiratorio del sueño, como la apnea del sueño, es elevado. La respiración bucal también altera el nivel de pH de la sangre, dificulta la producción de saliva y causa problemas para masticar o tragar los alimentos. Un niño que respira frecuentemente por la boca puede experimentar como consecuencia una disminución del desarrollo de su cara y mandíbula. Y, ahora, hay pruebas de que respirar por la boca puede afectar a la memoria.
Usted puede protegerse contra estos riesgos sometiéndose a un curso de terapia miofuncional en Miami en Miami Designer Smiles. La terapia miofuncional consiste en una serie de ejercicios sencillos y relativamente indoloros que hacen trabajar la lengua y los músculos de la cara y la boca. Estos ejercicios pueden utilizarse para alcanzar diversos objetivos de tratamiento, incluida la corrección de un hábito negativo como la respiración bucal. En concreto, la terapia miofuncional trata la respiración bucal animando al paciente a volver a la postura bucal ideal de reposo: con los labios juntos, los dientes juntos y la lengua apoyada suavemente contra el paladar. Esta postura de reposo también hace que el paciente se adapte mejor al método preferido de respiración por la nariz.
Para obtener más información acerca de la terapia miofuncional y sus beneficios, llame al (305) 595-4616 para programar una consulta con nuestro terapeuta miofuncional certificado en Miami.
Miami Designer Smiles se enorgullece de servir a los pacientes en las áreas de Miami y Coral Gables en Florida.