Cuando se trata de mantener la salud en general, nunca se insistir\u00e1 lo suficiente en el papel que desempe\u00f1an unos h\u00e1bitos alimentarios y una nutrici\u00f3n saludables. Pero cuando entra en juego el trastorno de la articulaci\u00f3n temporomandibular, mantenerse al tanto de esta tarea cr\u00edtica puede ser un poco m\u00e1s dif\u00edcil. Sigue leyendo para saber m\u00e1s sobre c\u00f3mo mantener la nutrici\u00f3n incluso cuando las articulaciones de la mand\u00edbula est\u00e1n afectadas. <\/p>\n
Las ATM, o articulaciones temporomandibulares, conectan la mand\u00edbula con el cr\u00e1neo. Un trastorno en estas articulaciones puede provocar dolor recurrente en la mand\u00edbula y en los m\u00fasculos que controlan el movimiento mandibular. Estas molestias suelen alterar los h\u00e1bitos alimentarios y complicar la ingesta nutricional, lo que repercute indirectamente en el bienestar. <\/p>\n
El trastorno de la ATM a menudo hace que morder alimentos duros, como manzanas o zanahorias crudas, sea una tarea dolorosa. Esta dificultad puede limitar las opciones diet\u00e9ticas, dando lugar a dietas mon\u00f3tonas y pobres en nutrientes. <\/p>\n
A las personas con trastorno de la ATM les suele resultar m\u00e1s f\u00e1cil consumir alimentos blandos y f\u00e1ciles de masticar, como pur\u00e9 de patatas o sopa, lo que con el tiempo puede provocar desequilibrios nutricionales.<\/p>\n
El tiempo que se tarda en terminar una comida puede aumentar sustancialmente debido a las molestias de la ATM. El dolor o las molestias constantes pueden incluso convertir la hora de comer en un calvario, lo que lleva a reducir la ingesta de alimentos. <\/p>\n
Para quienes padecen trastornos de la ATM, seguir una dieta equilibrada puede ser un reto considerable. La preferencia por alimentos m\u00e1s blandos puede reducir la ingesta de prote\u00ednas, fibra, minerales y vitaminas que suelen encontrarse en alimentos m\u00e1s dif\u00edciles de masticar, como frutas, verduras y carnes magras. <\/p>\n
Las personas con trastorno de la ATM pueden depender mucho de los suplementos para compensar las deficiencias nutricionales. Aunque esto puede ayudar en los niveles nutricionales a corto plazo, no es una soluci\u00f3n sostenible para una alimentaci\u00f3n adecuada. <\/p>\n
La reducci\u00f3n de la ingesta de alimentos y las restricciones diet\u00e9ticas pueden provocar una p\u00e9rdida de peso y, en el lado opuesto, recurrir a alimentos f\u00e1ciles de consumir, pobres en nutrientes y ricos en calor\u00edas puede provocar un aumento de peso.<\/p>\n
Un dietista o un profesional sanitario como la Dra. Concepci\u00f3n S\u00e1nchez-Garc\u00eda o el Dr. Ra\u00fal Garc\u00eda, de Miami Designer Smiles, pueden darte consejos para mantener una dieta equilibrada con el trastorno de la ATM.<\/p>\n
Alimentos como los huevos revueltos, los aguacates o el pur\u00e9 de calabaza son nutritivos y f\u00e1ciles de comer. Una dieta que incluya una variedad de estos alimentos puede garantizar una nutrici\u00f3n equilibrada. <\/p>\n
Beber mucha agua puede facilitar la degluci\u00f3n y la digesti\u00f3n, por lo que es una parte esencial de la gesti\u00f3n de la nutrici\u00f3n con trastorno de la ATM.<\/p>\n
A los pacientes que sufren trastornos de la ATM puede resultarles dif\u00edcil seguir una dieta nutritiva y equilibrada debido al dolor en las articulaciones de la mand\u00edbula. Pero hay formas de mantener unos h\u00e1bitos alimentarios saludables incluso con un trastorno de la ATM, y el primer paso es visitar a los doctores S\u00e1nchez-Garc\u00eda y Garc\u00eda en Miami Designer Smiles. Ll\u00e1manos hoy mismo. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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