{"id":357685,"date":"2023-09-15T12:23:26","date_gmt":"2023-09-15T16:23:26","guid":{"rendered":"https:\/\/miamidesignersmiles.com\/que-le-ocurre-a-mi-cuerpo-cuando-duermo-poco\/"},"modified":"2025-09-30T11:24:27","modified_gmt":"2025-09-30T15:24:27","slug":"que-le-ocurre-a-mi-cuerpo-cuando-duermo-poco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miamidesignersmiles.com\/es\/que-le-ocurre-a-mi-cuerpo-cuando-duermo-poco\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 le ocurre a mi cuerpo cuando duermo poco?"},"content":{"rendered":"

\"qu\u00e9Miami y Coral Gables FL<\/h2>\n

Puede que pienses que trasnochar aqu\u00ed y all\u00e1, o dormir un poco menos, no es gran cosa, pero incluso despu\u00e9s de una noche sin dormir tu cuerpo pasa factura. Con el tiempo, escatimar menos de seis horas de sue\u00f1o por noche puede empezar a causar estragos en el organismo, incluido el aumento del riesgo de padecer otras enfermedades relacionadas con la salud. \u00bfQu\u00e9 le ocurre al cuerpo cuando se pierde el sue\u00f1o?<\/p>\n

Despu\u00e9s de perder el sue\u00f1o durante una noche, ya te pones en riesgo de sufrir un accidente. Adem\u00e1s, la falta de sue\u00f1o suele afectar al apetito, por lo que se come m\u00e1s de lo habitual. Es m\u00e1s probable que se vuelva emocional o temperamental. Peor a\u00fan, \u00a1el tejido cerebral se altera tras perder una sola noche de sue\u00f1o! Ya de por s\u00ed, los efectos de perder una sola noche de sue\u00f1o suenan bastante mal, pero \u00bfc\u00f3mo se acumulan cuando se pierde el sue\u00f1o noche tras noche?<\/p>\n

Un nuevo estudio realizado por investigadores del Reino Unido ha descubierto que tras una semana durmiendo menos de seis horas por noche, una persona experimenta cambios en m\u00e1s de 700 genes. Lamentablemente, m\u00e1s de la mitad de los estadounidenses no duermen las siete o m\u00e1s horas recomendadas por noche. Al cabo de un tiempo, perder horas de sue\u00f1o cada noche se acumula, al igual que los efectos devastadores que tiene en el organismo.<\/p>\n

Tras noches continuas sin dormir, aumenta el riesgo de padecer ciertos tipos de c\u00e1ncer y se cuadruplica el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Unas horas de sue\u00f1o insuficientes est\u00e1n relacionadas con la obesidad y la disminuci\u00f3n del n\u00famero de espermatozoides. Adem\u00e1s, perder horas de sue\u00f1o aumenta el riesgo de desarrollar diabetes, enfermedades cardiacas e incluso provoca una muerte prematura.<\/p>\n

Perder el sue\u00f1o es un asunto serio y no debe ignorarse. Su salud depende de un sue\u00f1o reparador. Un sue\u00f1o inadecuado suele estar relacionado con trastornos del sue\u00f1o. Si cree que padece un trastorno del sue\u00f1o, p\u00f3ngase en contacto con Miami Designer Smiles. Nos especializamos en el tratamiento de los trastornos del sue\u00f1o para ayudarle en el camino hacia un sue\u00f1o tranquilo por las noches. Miami Designer Smiles da la bienvenida a los pacientes de las \u00e1reas de Miami y Coral Gables, FL.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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