{"id":357625,"date":"2023-09-15T12:23:08","date_gmt":"2023-09-15T16:23:08","guid":{"rendered":"https:\/\/miamidesignersmiles.com\/propositos-de-ano-nuevo-mantener-la-boca-sana-todo-el-ano\/"},"modified":"2025-09-30T11:43:57","modified_gmt":"2025-09-30T15:43:57","slug":"propositos-de-ano-nuevo-mantener-la-boca-sana-todo-el-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miamidesignersmiles.com\/es\/propositos-de-ano-nuevo-mantener-la-boca-sana-todo-el-ano\/","title":{"rendered":"Prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo: mantener la boca sana todo el a\u00f1o"},"content":{"rendered":"<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-1769\" src=\"http:\/\/miamidesignersmiles.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/new-years-resolution-keep-mouth-healthy-300x300.jpg\" alt=\"prop\u00f3sito de a\u00f1o nuevo mantener la boca sana\" width=\"300\" height=\"300\" title=\"\">Miami y Coral Gables, FL<\/h2>\n<p>Otro a\u00f1o ha terminado. \u00bfQu\u00e9 prop\u00f3sitos se ha marcado para el nuevo a\u00f1o? Tal vez quiera perder peso y ponerse en mejor forma. Quiz\u00e1 quiera pasar m\u00e1s tiempo con la familia y los amigos, o eliminar malos h\u00e1bitos como fumar o morderse las u\u00f1as. Su dentista local de Miami en Miami Designer Smiles le sugiere que a\u00f1ada un prop\u00f3sito m\u00e1s a la lista: mantener una buena salud bucal.<\/p>\n<p><strong>Aqu\u00ed tienes algunos consejos que te ayudar\u00e1n a mantener tu boca sana durante todo el a\u00f1o.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong><br \/>\n  <u>Comer mucha fruta y verdura<\/u><br \/>\n<\/strong> es una estrategia esencial para una buena salud bucodental. Comer frutas y verduras frescas y crujientes es un ejercicio para los dientes que sirve como forma natural de limpiarlos y ayudar a eliminar la placa. Adem\u00e1s, los antioxidantes de muchas frutas y verduras refuerzan el sistema inmunitario y la capacidad del organismo para defenderse de las infecciones. En general, una dieta equilibrada contribuye a mejorar la salud general, el sistema inmunitario y la protecci\u00f3n frente a problemas bucodentales como las enfermedades de las enc\u00edas.<\/li>\n<li><strong><br \/>\n  <u>Dejar de consumir tabaco<\/u><br \/>\n<\/strong>. Tanto si fumas como si masticas tabaco, es un h\u00e1bito que debes abandonar. Todos conocemos los riesgos para la salud asociados al tabaco, como el aumento del riesgo de c\u00e1ncer. El consumo de tabaco, en cualquiera de sus formas (incluso el vapeo), tambi\u00e9n pone en peligro tu salud bucodental, con una lista de posibles consecuencias que incluye c\u00e1ncer de pulm\u00f3n, c\u00e1ncer de boca, p\u00e9rdida de dientes, enfermedades de las enc\u00edas, llagas y caries. El comienzo de un nuevo a\u00f1o es un buen momento para dejarlo definitivamente.<\/li>\n<li><strong><br \/>\n  <u>Limitar el consumo de alcohol<\/u><br \/>\n<\/strong>. \u00bfSab\u00edas que beber alcohol en exceso puede afectar a tu salud bucodental? Una investigaci\u00f3n reciente llevada a cabo por la Academia de Odontolog\u00eda General descubri\u00f3 que las personas que consumen cantidades excesivas de alcohol de forma habitual tienen un mayor riesgo de recesi\u00f3n de las enc\u00edas, lo que puede crear bolsas periodontales entre los dientes y las enc\u00edas donde pueden acumularse las bacterias. El consumo de alcohol tambi\u00e9n puede aumentar la frecuencia de otros comportamientos negativos, como fumar, y la Academia de Odontolog\u00eda General tambi\u00e9n descubri\u00f3 que los fumadores que beben en exceso son mucho m\u00e1s propensos a tener malas pr\u00e1cticas de higiene bucal.<\/li>\n<li><strong><br \/>\n  <u>Cepillarse los dientes y usar hilo dental con regularidad<\/u><br \/>\n<\/strong>. En \u00faltima instancia, cada uno de nosotros es responsable de su propia salud bucodental. Esa responsabilidad empieza en casa, manteniendo un r\u00e9gimen exhaustivo de higiene bucal. La Asociaci\u00f3n Dental Americana recomienda cepillarse los dientes dos veces al d\u00eda y usar hilo dental una vez al d\u00eda. El cepillado regular y el uso de hilo dental previenen la acumulaci\u00f3n de bacterias y placa, que son las primeras etapas que conducen a la caries dental y, eventualmente, a las cavidades. Si tiene hijos, fomente los buenos h\u00e1bitos ense\u00f1\u00e1ndoles las t\u00e9cnicas correctas de cepillado y uso del hilo dental.<\/li>\n<li><strong><br \/>\n  <u>Comprobar<\/u><br \/>\n<\/strong>. Usted y su dentista no deben ser extra\u00f1os. Se recomienda que cada persona acuda a una cita con el dentista una vez cada seis meses, que debe incluir una limpieza profesional que elimine toda la placa y las bacterias de los dientes, as\u00ed como un examen completo de los dientes y la boca. Estas citas pueden implicar la realizaci\u00f3n de radiograf\u00edas, que se utilizan como otra herramienta de diagn\u00f3stico para identificar cualquier cambio o problema potencial en los dientes y la boca.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Muchos de nosotros fracasamos a la hora de cumplir un prop\u00f3sito de A\u00f1o Nuevo, pero cumplir \u00e9ste no s\u00f3lo es f\u00e1cil, sino que le ayudar\u00e1 a mantener un alto nivel de salud bucodental. Es importante encontrar el dentista adecuado. Su dentista en Miami Designer Smiles est\u00e1 aqu\u00ed para ayudarle. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestros servicios, llame a nuestra oficina hoy mismo al (305) 595-4616.<\/p>\n<p>Miami Designer Smiles se enorgullece de atender a los pacientes en las \u00e1reas de Miami y Coral Gables en el sur de Florida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Miami y Coral Gables, FL Otro a\u00f1o ha terminado. \u00bfQu\u00e9 prop\u00f3sitos se ha marcado para el nuevo a\u00f1o? Tal vez quiera perder peso y ponerse en mejor forma. Quiz\u00e1 quiera pasar m\u00e1s tiempo con la familia y los amigos, o eliminar malos h\u00e1bitos como fumar o morderse las u\u00f1as. Su [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_focus_keyword":"","rank_math_description":"Su dentista local de Miami en Miami Designer Smiles le sugiere que a\u00f1ada un prop\u00f3sito m\u00e1s a la lista: mantener una buena salud bucal.","rank_math_title":"Prop\u00f3sito de A\u00f1o Nuevo-Mantener la boca sana todo el a\u00f1o | FL","footnotes":""},"categories":[731],"tags":[],"class_list":["post-357625","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miamidesignersmiles.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357625","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miamidesignersmiles.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miamidesignersmiles.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miamidesignersmiles.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miamidesignersmiles.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=357625"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miamidesignersmiles.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357625\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":361101,"href":"https:\/\/miamidesignersmiles.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357625\/revisions\/361101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miamidesignersmiles.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=357625"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miamidesignersmiles.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=357625"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miamidesignersmiles.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=357625"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}